Zwischen Beruf und Privatleben kann Stress zu einer allgegenwärtigen Belastung werden. Im Umgang mit beruflichem Druck und dem Streben nach Erfolg kann Dir emotionale Intelligenz ein mächtiger Verbündeter sein. Erfahre mehr darüber!

Hast Du jemals das Gefühl gehabt, dass Dein Kopf kurz davor steht zu explodieren? Ständig jonglieren wir mit einer Vielzahl von Verantwortlichkeiten, kämpfen mit den Anforderungen des Alltags und tragen eine unsichtbare Last mit uns herum – den Mental Load. In meinem neuesten Blogbeitrag erfährst Du, wie Du diese mentale Last im Alltag abbauen und Stress wirksam bewältigen kannst.

Du kennst sicherlich das Gefühl, hin- und hergerissen zu sein, wenn es darum geht, welchen Lebensstil Du anstreben möchtest. Finde hier Tipps für Dein Selbstmanagement für ein Leben in Balance: zwischen Hustle Modus und Slow Living.

Oft genug sind Deine Akkus nach der Arbeit ziemlich leer. Vielleicht merkst Du das selbst erst mal gar nicht, weil Dein Körper noch vollgepumpt ist mit Adrenalin. Vielleicht fühlst Du noch die Anspannung Deines heutigen Marathons in Dir. Jetzt benötigt Dein Körper und Dein Mind erstmal die Cool-Down Phase.