Durch innere Sicherheit zu mehr Fokus und Klarheit.

Melina Schroff –
Heilpraktikerin für Psychotherapie

Bodensee | Singen –
Radolfzell – Konstanz –
CH Schaffhausen

Mit Druck klarkommen

Blockaden lösen

Ziele erreichen

Ängste überwinden

Lebensqualität gewinnen

Heilpraktikerin für Psychotherapie | Bodensee
Singen – Radolfzell – Konstanz – CH Schaffhausen

Melina Schroff – Heilpraktikerin für Psychotherapie

Durch innere Sicherheit zu mehr Fokus und Klarheit. Ich unterstütze Dich mit smarten Lösungen und klaren Handlungsschritten, die zu Dir passen und Dich wirklich weiter bringen.

Mit Druck klarkommen

Blockaden lösen

Ziele erreichen

Ängste überwinden

Lebensqualität gewinnen

Du möchtest Dich wieder lebendig fühlen.

Die körperlichen Symptome sollen nachlassen.

Das Gedankenkarussel in Deinem Kopf soll endlich stoppen.

Dein Ziel: raus aus dem Funktionier-Modus und wieder mehr Zeit für Dich haben.

Du willst die Kontrolle über Dein Leben zurückbekommen.

Auch in herausfordernden Situationen möchtest Du souverän und gelassen reagieren.

Du möchtest Deine Selbstzweifel hinter Dir lassen.

Du benötigst alltagstaugliche Strategien, die Du leicht umsetzen kannst.

Du willst Dich in Dir selbst sicher fühlen.

Nur wenn Du in Dir sicher bist,

kannst Du Dein Leben zu 100% genießen.

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Vom Chaos im Kopf zu
echter Ruhe und Klarheit.

SAFE.
Ein sicherer Ort für Deine Fragen, Ängste, Sorgen und Probleme.

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Gesundheit und Prävention

Es zwickt, es grummelt, irgendwie läuft Dein Körper gerade nicht rund. Was benötigst Du in diesem Moment, damit Du Dich wieder lebendig fühlst?

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Entspannung

Das ständige Tun und Müssen quetschen Dich ein und nehmen Dir die Luft zum Atmen. Du möchtest smarte Lösungen finden, wieder ins Gleichgewicht zu kommen?

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Klarheit und Fokus

Weißt du, was Du wirklich willst? Was Dich blockiert? Erlange Klarheit, so dass Du Deinen Fokus auf die Dinge setzt, die Dich wirklich weiter bringen.

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Mentale Stärke und Resilienz

Die Welt ist laut und herausfordernd und manchmal einfach zu viel für uns. Lerne, wie Du auch im ständigen Hustle-Modus in Balance bleibst und Krisen souverän begegnen kannst.

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Ziele erreichen

Ein Spitzensportler erzielt Topresultate, indem er sich gut vorbereitet. Auch um Dein Ziel zu erreichen ist mentale Stärke und gute Vorbereitung wichtiger als angeborene Fähigkeiten.

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Entwöhnung

Du möchtest Dich von den kleinen Lastern des Alltags wie z.B. dem Rauchen befreien? Mit nur 2-3 Sitzungen helfe ich Dir genau das zu erreichen.

Behalte die Kontrolle darüber was und wie viel Du in Deinem Leben leistest –
mit Klarheit, Fokus und innerer Sicherheit.

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Du musst nicht alles alleine schaffen

Wie viel leichter wird es für Dich sein, Dir Deine Themen mit einem objektiven Blick von Außen anzusehen und diese zu verändern. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie helfe ich Dir dabei, Dein Leben und Deinen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen und da anzukommen wo Du hinwillst.

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Dein Leben – Deine Verantwortung – Deine Entscheidung

Mit der richtigen Unterstützung setzt Du Deine Zeit und Dein Geld an der richtigen Stelle ein. Du gewinnst Zeit für die Dinge, die für Dich wichtig sind. Du bestimmst wieder über Dein Leben und gestaltest es so, dass es Dir gut geht. Vor allem bekommst Du Deine Lebensqualität zurück.

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Fundierte Techniken wie Gesprächstherapie, EMDR-Trauma-Therapie, Hypnose und weitere lassen Deine Beschwerden zurück gehen und verbessern Deine Lebensqualität spürbar. Während unserer Sitzungen gebe ich Dir erprobte alltagstaugliche Tools und fundiertes Wissen an die Hand, von denen Du ein Leben lang profitieren wirst.

Hypnose
nach M. Ericson

Schnelle Hilfe mit sofortigem Ergebnis

Du hast ein akutes Thema was Dich beschäftigt oder ein bestimmtes Ziel, kommst aber nicht so richtig weiter? Die Hypnose nach M. Ericson hilft Dir schon mit 2 – 3 Sitzungen Dein Vorhaben zu erreichen.

Wusstest Du, dass 80% Deines Handelns in Deinem Unterbewusstsein geschieht? Nur 20% nimmst Du auf der bewussten Ebene wahr. Das Unbewusste ist wie ein Schwamm und birgt enorme Lernleistung. Ständig werden Sinneseindrücke und Informationen aufgesaugt.

Bei der Hypnose gelangen wir in Dein Unterbewusstsein und können es verändern. Auch Topmanager und Spitzensportler nutzen diese Art des Mentaltrainings. Du bekommst dabei alles zu 100% bewusst mit und kannst bei Bedarf  jederzeit abbrechen.

Hilft z.B. bei:

Raucherentwöhnung

Selbstbewusstsein stärken

Vorbereitung auf wichtige Ereignisse

Klarheit erlangen und Fokus gewinnen

"Ich"-Stärkung

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SAFE. Therapie-Konzept nach Melina Schroff

Mit längerfristigen Zielen Großes erreichen

Das SAFE.-Konzept hilft Dir dabei, Deinen Kopf wieder klar zu bekommen. Durch Fokus, Klarheit und innere Sicherheit lernst Du mit Druck, Ängsten und Zwängen umzugehen.

Durch die Kombination verschiedener Therapiemethoden (z.B. Gesprächstherapie, EMDR-Trauma-Therapie, Hypnose…) kommen wir Deinen Ursachen auf den Grund und können Deine Beschwerden langfristig lösen. Dazu benötigen wir mehrere Sitzungen. Dafür wirst Du am Ende selbstsicher Deine Ziele erreichen und Dich weiterentwickeln – ohne Dich zu überfordern.

Hilft z.B. bei:

Chronischem Stress

Leistungsdruck

Ängsten und Zwängen

Körperlichen Symptomen

Gefühl der Überforderung

Regelmäßigen Downs

Existenzangst

Sozialem Rückzug

Burnout

...

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Ich bin überzeugt davon, dass jeder Mensch sein eigenes Potential zu 100% ganz ausschöpfen kann, wenn er sich ganz tief in sich selbst sicher fühlt. Dabei ist es sehr individuell wie Du diese Sicherheit bekommst.

Je mehr dauerhaften negativen Stress Du hast, desto schneller gelangst Du an Deine persönliche Schutzgrenze. Um diese zu erweitern und souverän darüber zu bestimmen wie Du auf das Leben reagierst, gibt es verschiedene Methoden. Mein Therapieansatz zielt genau darauf ab, Dir dabei zu helfen Dein Sicherheitsfeld auszudehnen und die Kontrolle über Dein Leben zurück zu gewinnen. Mit dem richtigen Wissen an der Hand lebst Du Dein Leben so, dass es zu Dir passt und Du Dich wieder lebendig fühlst.

Ich verwende dabei nur Tools, die wissenschaftlich fundiert und praxiserprobt sind. Auch in eigener intensiver Selbsterfahrung. Ein Studium zur psychotherapeutischen Heilpraktikerin mit Prüfung in Freiburg und zahlreiche Fortbildungen ist die Grundlage meiner heutigen Arbeit.

Melina Schroff | Heilpraktikerin für Psychotherapie | Bodensee
Melina Schroff | Heilpraktikerin für Psychotherapie | Bodensee

Durch Sicherheit zur inneren Klarheit

Welcher ist der richtige Therapeut für mich?

Psychologischer Psychotherapeut

Hat einen Masterabschluss in Psychologie und zusätzlich eine psychotherapeutische Ausbildung absolviert.

Meist auf einen Therapieansatz spezialisiert.

Kostenübernahme der Therapie durch gesetzliche, sowie private Krankenkassen.

Heilpraktiker für Psychotherapie

Hat eine wissenschaftlich geprüfte und zertifizierte Ausbildung zum psychotherapeutischen Heilpraktiker absolviert.

Breite Basis aus verschiedenen Therapieansätzen.

Qualität wird durch die Prüfung vor dem Gesundheitsamt gesichert.

Heilerlaubnis für Psychotherapie.

Kostenübernahme der Therapie durch private Krankenkassen möglich.

Kein Eintrag in Deine Krankenakte. Kann wichtig sein bei der Suche nach einer passenden Versicherung oder bei Verbeamtung etc.

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4 + 4 =

Ich war ziemlich broke und  am Ende, als ich Melina aufgesucht habe. Hatte oft und in kurzen Abständen Downphasen, die mehrere Tage anhielten. Total unglücklich und demotiviert in allen Lebenslagen. Da ich unbedingt Hilfe gebraucht habe und mir die Website total seriös rüberkam, habe ich Kontakt aufgenommen. Super freundliches Erstgespräch mit schneller Terminvergabe.

Ich habe mich sehr gut weiterentwickelt und konnte schon nach wenigen Sitzungen sehr viele positive Dinge und Anwendungen mitnehmen. Melina ist ein super liebenswerter Mensch, sie weiß was sie tut und hilft einem in jeder Situation.

Meine Beschwerden sind durch sie sehr gut zurückgegangen und ich habe einfach wieder viel mehr Energie und Lebensqualität erhalten. Eine 10 von 10. Vielen lieben Dank für Alles.

R.R.

Ich war an einem Punkt im Leben ohne wirklich viel Licht. Hatte Probleme und Ängste, mit denen ich nicht umzugehen wusste und fühlte mich rat- und hilflos.

Gedanken wie Männer dürfen keine Schwäche zeigen und Schamgefühle haben, haben mich davon abgehalten mir früher Hilfe zu suchen. Ich dachte, ich bin allein auf der Welt mit diesen Problemen und keiner kann mir helfen. Melina hat mir das Gegenteil bewiesen.

Es ist nichts negativ daran, zu sich selbst und seinen Gefühlen zu stehen. Melina hat mir dafür den richtigen Weg gezeigt.

Auf dieser Reise, die weitergeht, konnte ich viele Dinge mitnehmen. Techniken und Werkzeuge, die mir helfen in komischen Situationen wieder zu mir selbst zu finden und mich auf den Boden zu holen. Ich durfte lernen meine Ängste kennenzulernen und diese zu akzeptieren oder wenn ich wollte abzulegen. Ich durfte lernen, dass ich nicht allein bin mit Problemen und dass jeder sein Päckchen zu tragen hat.

Zu Melina durfte ich so ein Vertrauen aufbauen, welches mir ermöglicht alle Themen dieser Welt anzusprechen, mit der Gewissheit, dass es in sorgsame und gute Hände fällt.

M.S.

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Hast Du jemals das Gefühl gehabt, dass Dein Kopf kurz davor steht zu explodieren? Ständig jonglieren wir mit einer Vielzahl von Verantwortlichkeiten, kämpfen mit den Anforderungen des Alltags und tragen eine unsichtbare Last mit uns herum – den Mental Load. In meinem neuesten Blogbeitrag erfährst Du, wie Du diese mentale Last im Alltag abbauen und Stress wirksam bewältigen kannst.

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Du fragst Dich vielleicht: „Welche Werte sind wirklich wichtig und wie beeinflussen sie unseren Alltag?“ Du hast sicher schon bemerkt, dass Werte einen bedeutenden Einfluss auf unser tägliches Leben haben. Doch was sind Werte genau? Sie sind die uns innewohnenden Überzeugungen, die uns lenken und unseren Handlungen einen Rahmen geben. Unsere Werte haben einen erheblichen Einfluss auf unser Verhalten, da sie unsere Prioritäten und Überzeugungen widerspiegeln.

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